Actualiteiten

Runningtherapie

Wilt u graag meer in beweging komen? Lukt het u niet om dit zelfstandig op te pakken? Voelt u zich ook na een dag hard werken, sociale verplichtingen en prikkels helemaal leeg? Loopt uw hoofd vaak over van alles wat nog moet gebeuren? Ervaart u (onbegrepen) lichamelijke klachten, aanhoudende vermoeidheid, een negatieve stemming of piekert u veel? Lijkt u de balans verloren te zijn tussen inspanning en ontspanning?

Dan is runningtherapie misschien iets voor u!

Coenenfysiotherapie start op 18 september met een groep Runningtherapie. 10 weken lang wordt er 1x per week onder begeleiding gelopen. Na de 10 weken heeft u voldoende handvatten om zelfstandig verder te gaan met het lopen, zodat u goed in uw vel blijft zitten en actief bezig blijft.

Bij runningtherapie wordt onder begeleiding een rustige duurloop ingezet om psychische klachten te verminderen. Zo wordt de mate van stress in het dagelijks leven verminderd, waardoor uw klachten afnemen. Bij runningtherapie gaat het om de balans. Balans tussen mentale en fysieke inspanning, tussen arbeid en rust. Er wordt aandacht besteed aan trainingsschema’s, trainingsprincipes en de effecten hiervan op lichaam en geest. Om te starten met runningtherapie hoeft u geen fanatieke sporter te zijn of een ijzersterke conditie te hebben. Juist als u merkt dat er in uw leven geen tijd over is en u nergens energie voor heeft, kan runningtherapie u helpen.

Als u interesse of vragen heeft, bel of mail gerust!

Runningtherapie

Start             : 18 september

Dag                : Dinsdagavond

Tijd               : 19:00-20:00 uur

Locatie        : Praktijk Coenen Fysiotherapie, de Berkenheg 33, 5561 CA Riethoven.

Telefoon      : 040-2076620

Aanmelden : www.coenenfysiotherapie.nl of info@coenenfysiotherapie.nl

 

 

 

 

 

Facebook

Coenenfysiotherapie is vanaf 22 maart te vinden op Facebook. Op onze pagina vindt u onder andere:

  • de laatste nieuwtjes
  • informatie
  • cursusdata

Kijk en like!

Coenen Fysiotherapie actief bij de dagbesteding in Riethoven

Mooi artikel in het Eindhovens Dagblad over de Dagbesteding in Riethoven waar Sjaak Coenen wekelijks de beweegactiviteit verzorgt.

Training ‘Vermoeidheid na NAH, wat nu?’

Na hersenletsel kunnen mensen op verschillende gebieden problemen ervaren.

Zo kunt u problemen met het denken ervaren. Deze problemen worden ook wel cognitieve klachten of stoornissen genoemd.

Veel voorkomende cognitieve klachten zijn problemen met het geheugen en de concentratie. Ook het verwerken van (grote hoeveelheden) informatie kan lastig zijn.

Daarnaast kunnen problemen met het plannen en uitvoeren van activiteiten ontstaan, zoals bijvoorbeeld bij het regelen van een verjaardagsfeestje.

Ook kunnen er problemen zijn in het lichaam. U kunt last hebben van moeilijkere coördinatie aan één zijde van uw lichaam of het kan lastiger zijn om uw balans te houden.

Daarnaast kunnen er veranderingen plaatsvinden in uw gevoelens of gedrag. Mogelijk hebt u een korter lontje dan voorheen of bent u sneller emotioneel geraakt.

Op al deze gebieden kan hersenletsel invloed hebben. Activiteiten kosten u daardoor meer energie en u kunt eerder vermoeid raken. We noemen dit ‘beperkte belastbaarheid’.

Zou u graag meer inzicht willen krijgen in welke activiteiten u veel energie kosten en zou u uw activiteiten meer willen plannen en doseren op een dag?

Meld u dan aan voor de trainingsmodule “Vermoeidheid na NAH, wat nu?”

De trainingsmodule  duurt 6 weken, 1 x per week 1,5 uur. Thema’s die aan de orde komen zijn: Informatie over relatie NAH en vermoeidheid; informatie over verschillende soorten activiteiten en vermoeidheid; huiswerkopdrachten met betrekking tot daginvulling en vermoeidheid; oefeningen om inzicht te krijgen in copingstijlen.

Bij voldoende belangstelling start deze trainingsmodule op dinsdag 25 september om 15.00  uur.

 Trainingsmodule “ Vermoeidheid na NAH, wat nu?”

Start                      : 25 september

Dag                        : Dinsdagmiddag

Tijd                        : 15:00-16:30 uur

Locatie                 : Praktijk Coenen Fysiotherapie, de Berkenheg 33, 5561 CA Riethoven.

Kosten                 : vergoed uit de aanvullende verzekering of € 180,-

Telefoon             : 040-2076620

Aanmelden       : aanmeldformulier op www.coenenfysiotherapie.nl of info@coenenfysiotherapie.nl

Onder het kopje ‘Presentaties’ kunt u nog twee powerpoints bekijken met informatie rondom een beroerte en de neurorevalidatie in de eerste lijn.

Informatie bijeenkomst Niet Aangeboren Hersenletsel

Op het moment waarop je zelf of iemand in je omgeving hersenletsel krijgt, verandert er een heleboel. Er vindt een ingrijpende gebeurtenis plaats in je leven. Het omgaan met deze veranderingen kan lastig zijn. Mogelijk begrijpt u niet waarom iets ineens lastig gaat, terwijl het vroeger zo gemakkelijk ging? Of waarom je om iets kleins zo boos kan worden?  Wilt u meer weten over hersenletsel voor uzelf of voor een ander? Kom dan naar de informatieavond op woensdag 29 november. Om 15:30 uur start de bijeenkomst in de praktijk van Coenen Fysiotherapie aan De Berkenheg 33 in Riethoven. De middag is gratis toegankelijk.  Aanmelden kan via het contactformulier op de website  www.coenenfysiotherapie.nl of via e-mail.

Niet Aangeboren Hersenletsel of NAH is schade aan de hersenen die in de loop van het leven is ontstaan door een oorzaak buiten het lichaam (hersenschudding, hersenkneuzing) of door een proces in het lichaam (beroerte, infectie, tumor). In Nederland krijgen jaarlijks naar schatting 160.000 nieuwe mensen te maken met hersenletsel. Dit heeft gevolgen voor de persoon zelf, maar ook voor de omgeving. Er kunnen zich problemen voordoen op het gebied van geheugen, concentratie en vermoeidheid. Ook lichamelijke problemen kunnen voorkomen, net als veranderingen in de stemming. Er zijn zichtbare en onzichtbare veranderingen.

Tijdens deze informatie avond bestaat de mogelijkheid om in te schrijven voor een korte trainingsmodule met het thema  Vermoeidheid na NAH, wat nu? Deze trainingsmodule bestaat uit twee delen. In deel 1 wordt uitleg gegeven over vermoeidheid en beperkte belastbaarheid. En zal u inzicht krijgen in de samenhang tussen vermoeidheid, beperkte belastbaarheid en uw dagindeling. Deel 2 laat u kennis maken met strategieën die tot doel hebben om op een andere manier te leren omgaan met vermoeidheid en beperkte belastbaarheid. Bij voldoende belangstelling start deze trainingsmodule op woensdagmiddag van 15:30 – 17:00 uur. De module bestaat uit 5 bijeenkomsten.

Informatiebijeenkomst NAH.

Dag        : Woensdag 29 november 2017

Tijd        : 15:30 – 17:00 uur

Locatie : Praktijk Coenen Fysiotherapie, de Berkenheg 33, 5561 CA Riethoven.

Kosten : Gratis

Aanmelden: www.coenenfysiotherapie.nl of info@coenenfysiotherapie.nl